meaning of mindfulness

การฝึกฝนทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการนำความสนใจของเรามาสู่ปัจจุบันขณะอย่างตั้งใจและไม่ตัดสิน รวมถึงการตระหนักรู้ถึงความคิด ความรู้สึก ประสาทสัมผัสทางกาย และสิ่งรอบข้าง เพื่อให้สามารถรับมือกับประสบการณ์ต่างๆ ได้โดยไม่ถูกครอบงำหรือตอบสนองโดยอัตโนมัติ

She practices mindfulness daily to reduce stress and improve her overall well-being.

Mindfulness meditation is a popular technique for cultivating present moment awareness.

Through mindfulness, he learned to observe his thoughts without judgment.

Synonyms: awareness, present moment awareness, conscious attention, attentiveness, presence

Antonyms: mindlessness, inattention, distraction, oblivion

Etymology: คำว่า 'mindfulness' มีรากศัพท์มาจากคำว่า 'mindful' ซึ่งในภาษาอังกฤษเก่าคือ 'gemyndful' หมายถึง การจดจำ หรือ การระลึกถึง และต่อมาได้เพิ่มคำว่า '-ness' เข้าไปเพื่อสื่อถึงสภาวะหรือคุณภาพ ในบริบททางจิตวิทยาปัจจุบัน คำนี้ได้รับความหมายเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการตระหนักรู้ในปัจจุบันขณะโดยไม่ตัดสิน

Cultural Notes: แม้ว่าแนวคิดของสติ (mindfulness) จะมีรากฐานมาจากประเพณีทางพุทธศาสนาและปรัชญาตะวันออกเป็นหลัก แต่ในโลกตะวันตกสมัยใหม่ คำนี้ได้รับการปรับใช้และทำให้เป็นกลางทางศาสนา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสาขาจิตวิทยา การแพทย์ และการพัฒนาตนเอง เพื่อใช้เป็นเครื่องมือในการลดความเครียด เพิ่มสมาธิ และส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี โดยไม่ต้องยึดติดกับความเชื่อทางศาสนาใดๆ

Word Frequency: common

Category: health

Language: English

Pronunciation: ˈmaɪndfəlnəs